Søk

Basistrening – utholdenhet

Kompetansemål

Planleggje og gjennomføre metodar for øving og trening for å oppnå individuelle mål, òg når ein ikkje fullt ut kan delta i aktiviteten

Video/er:

Videoen gir deg innsikt i hva utholdenhet er, hva som skjer i kroppen når du trener utholdenhet, hvordan du kan trene utholdenhet og hvilken sammenheng det er mellom god utholdenhet og helsa di. Den gir også info om hva du skal gjøre i kroppsøvingstimen om læreren har valgt å bruke vedlagt øktplan.

Refleksjonsspørsmål:

  1. Hva skjer i kroppen din når utholdenheten blir bedre?
  2. Hvordan kan man trene utholdenheten, også når man har en skade?
  3. Hvilken sammenheng har god utholdenhet og god helse?

Forslag til aktiviteter:

Gjennomfør denne øktplanen

Flere ressurser:

NDLA Kroppsøving VG1 – Utholdenhet

Legg igjen en kommentar

nyhetsbrev

Abonnèr på vårt nyhetsbrev! Registrer deg her og få nyhetsbrevene rett i innboksen din! (Sjekk ev. søppel-postkassen din og godkjenn krø.no som avsender)

Lenker

les mer

stikkordsky

.
alternative opplegg artikkelklubben barneskole basistrening bevegelsesglede Covid-19 digitale verktøy dybdelæring egentrening eksamen etterutdanning fagfornyelsen faglig utvikling forskning friluftsliv fysisk aktivitet helse inkludering kjerneelement kompetanse kropp kroppsbilde kroppsøvingslærerutdanning livredning LK20 læreplan lærerrollen lærerspesialist læring motivasjon naturferdsel nettundervisning nærfriluftsliv omvendt undervisning planlegging sosiale media svømming tilpasset opplæring ungdomsskole utdanning uteaktivitet utendørs utvikling vgs vurdering

Kopirett © 2024 Ove Østerlie

Personvernerklæring

Vi bruker infokapsler for å bedre opplevelsen på siden.

Mer info!