Søk

Basistrening – styrke

Kompetansemål

Planleggje og gjennomføre metodar for øving og trening for å oppnå individuelle mål, òg når ein ikkje fullt ut kan delta i aktiviteten

Video/er:

Videoen gir deg innsikt i hva styrke er, hva som skjer i kroppen når du trener styrke, hvordan du kan trene styrke og hvilken sammenheng det er mellom god styrke og helsa di. Den gir også info om hva du skal gjøre i kroppsøvingstimen om læreren har valgt å bruke vedlagt øktplan.

Refleksjonsspørsmål:

  1. Hva skjer i kroppen din når styrken blir bedre?
  2. Hvordan kan man trene styrke, også om man har en skade?
  3. Hvilken sammenheng har god styrke og god helse?

Forslag til aktiviteter:

Gjennomfør denne øktplanen

Flere ressurser:

NDLA Kroppsøving VG1 – Styrke

Legg igjen en kommentar

nyhetsbrev

Abonnèr på vårt nyhetsbrev! Registrer deg her og få nyhetsbrevene rett i innboksen din! (Sjekk ev. søppel-postkassen din og godkjenn krø.no som avsender)

Lenker

les mer

stikkordsky

.
alternative opplegg artikkelklubben barneskole basistrening Covid-19 digitale verktøy dybdelæring egentrening eksamen etterutdanning fagfornyelsen forskning friluftsliv fysisk aktivitet helse inkludering kjerneelement koordinasjon kropp kroppsbilde kroppsøvingslærerutdanning livredning LK20 læreplan lærerrollen lærerspesialist læring motivasjon naturferdsel nettundervisning nærfriluftsliv omvendt undervisning planlegging sosiale media styrketrening svømming testing tilpasset opplæring ungdomsskole utdanning uteaktivitet utendørs utholdenhet vgs vurdering

Kopirett © 2024 Ove Østerlie

Personvernerklæring

Vi bruker infokapsler for å bedre opplevelsen på siden.

Mer info!