Kompetansemål

Planleggje og gjennomføre metodar for øving og trening for å oppnå individuelle mål, òg når ein ikkje fullt ut kan delta i aktiviteten

Video/er:

Videoen gir deg innsikt i hva styrke er, hva som skjer i kroppen når du trener styrke, hvordan du kan trene styrke og hvilken sammenheng det er mellom god styrke og helsa di. Den gir også info om hva du skal gjøre i kroppsøvingstimen om læreren har valgt å bruke vedlagt øktplan.

Refleksjonsspørsmål:

  1. Hva skjer i kroppen din når styrken blir bedre?
  2. Hvordan kan man trene styrke, også om man har en skade?
  3. Hvilken sammenheng har god styrke og god helse?

Forslag til aktiviteter:

Gjennomfør denne øktplanen

Flere ressurser:

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Personvernerklæring

Vi bruker infokapsler for å bedre opplevelsen på siden.